一週間
風邪をひいて復帰してから一週間が経ちました。
外で動く事に戻った一日二日は、歩いているだけでもふらついている感じでした。
三日目からボールを打つ事をしだし、それと同時にトレーニングとしてランニングを始め、筋肉も負荷をかけてみています。
ランニングは少しましになりましたが、体力が落ちたからなのか、この暑さのせいなのか分からない感じにバテてます。
来週は少しずつランニングの距離を伸ばして、そしてダッシュ系も戻して行きたいです。
パワーの方はもう戻ってきました!!

練習強度も上げます。
このトレーニングをし直している事を機に、更に体を鍛え上げて次の大会に望んで行きたいと考えています。
また暑い一週間になると思いますが頑張れ〜自分!!
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by artkoutarou | 2010-08-23 00:06
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アートスポーツ契約プロテニスプレーヤー磯辺孝太郎の日記です。
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