久々の
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久々のコンディショニングに行ってきました。
写真は2枚同じようですが、コンディショニングをした事によって骨盤の傾きが変化しているのがわかるでしょうか!?
始めの写真は少し骨盤が前傾しているのが、次の写真で少し前傾がなくなっています。
これによってどのような変化が体にあるかと言いますと、骨盤が前傾していると体がうまく支えられず、腰に張りや痛みなどが出てきてしまい、体のバランスも良くないです。
これをコアコンディショニングによって正しい位置に戻し、疲労しにくい体を作っていきます。
ただ今、体すっきり、また明日からの練習ハッスルです!!
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by artkoutarou | 2009-01-15 20:49
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アートスポーツ契約プロテニスプレーヤー磯辺孝太郎の日記です。
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